ПОРА ПРОСНУТЬСЯ | Прогрессивная макро психология

Улыбка это дар, который всегда с нами и ничего не стоит. Улыбаться можно, когда просто хочется, без всякого повода. И даже простая механическая улыбка влияет на то, как тело переносит трудные минуты. Учёные это измерили 👇🏼 😊 В 2012 году психологи Канзасского университета давали людям неприятные задания: например, держать руку в ледяной воде. Во время заданий одни держали во рту палочки так, что лицо складывалось в улыбку, а другие держали их с нейтральным лицом. Никто не знал, что исследуют улыбку. У тех, кто улыбался, после стресса сердце успокаивалось быстрее, чем у остальных. Улыбка была ненастоящей, а тело всё равно её почувствовало ✨ Улыбайтесь губами, сердцем, всем телом. Это самый доступный способ поддержать себя в трудную минуту ✨Простая практика на сегодня: подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе полминуты. Просто так, без повода Если откликнулось, поставьте лайк ❤️ И напишите в комментариях, что сегодня вызвало у вас улыбку 📩 Перешлите пост тому, кому сейчас нужна улыбка. И подпишитесь, чтобы каждый день находить здесь повод улыбнуться себе Люблю вас, Вселена ❤️ Дай Бог, и с Богом 🙏🏻

Вам продали стыд. А потом продали то, чем его снять Вы до сих пор думаете, что это ваш собственный выбор. Посмотрите это видео и проверьте, так ли это👇🏼 Сколько ещё «так положено» и «все знают» кто-то когда-то продал вам как норму, а вы даже не заметили? 🎬 С этого видео начинается новая серия: 39 историй о том, как женщин лишали силы, и о том, как её вернуть 👉 Смотреть видео в Instagram*: https://www.instagram.com/reel/DfCC0FBRCb3/?rpxt=MWJteGhkb2w2NzM4MA== 🔔 Подпишитесь на Дарию Аль-Хадир в Instagram*, чтобы не пропустить следующие серии: https://www.instagram.com/daria.al.khader?obrf=NHc0YWt0bGozZWN2 Люблю вас ❤️ *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ

🤍 Если вы читаете эти строки, вы особенная. Сегодня день разделит вашу жизнь на «до» и «после», и знают об этом единицы 28.10.2026 = 10 · 10 · 10 День трёх десяток, День мастера. Пифагорейцы знали: в такие дни нижний, средний и высший миры становятся единым целым, и старое легко уступает место новому. Посмотрите видео 👆 Многих сегодня накроет: раздражение, усталость, «так больше не могу». Это не срыв. Сегодня поднимается всё, что копилось, чтобы уйти Вот расписание дня, чтобы попасть в «после» : 🌙 До 12:00. Ничего не просите и ничего не решайте, только отпускайте. Что бы ни происходило, говорите себе: «Что должно уйти, пусть уходит. Что должно прийти, пусть приходит» 🌟 С 12:00 до 18:00. День покажет ваш автопилот, старые реакции и привычки. Делайте всё не так, как привыкли: наливайте кофе другой рукой, говорите «нет» там, где всегда говорили «да». Превратите день в игру: так старые программы рассыпаются, а психика освобождается ✨ С 18:00 до 21:00. Главное окно дня. Сценарий вашей новой жизни начинает писаться этим вечером, и пишется он с конца 🤍 С 21:00 до 24:00. Окно закрепления: желаемое утверждается как состоявшийся факт Часы по Москве. В какой час вы придёте, в тот час вы и вовремя Как пройти вечерние окна, что именно делать и какие практики включить, я рассказываю в клубе «Легализация Твоей Силы» 🎁 Сегодня последний день, когда вход в клуб бесплатный 👉 войти через Телеграм: https://t.me/potokizobot?start=telegram__club_activate_v1_3_fa7738e458ffbd21 👉 войти через MAX: https://max.ru/id381710777762_2_bot?start=telegram__club_activate_v1_3_ea46ca7923d57b2d Люблю вас и жду в клубе ❤️